Diëtist overgewicht
Overgewicht heb je wanneer je te veel vet hebt opgeslagen in je lichaam. Als diëtist overgewicht zie ik veel mensen in de praktijk die hulp willen bij de strijdt tegen overgewicht. Ik begeleid mensen met overgewicht door advies te geven in voeding en leefstijl.
Wat is overgewicht
Overgewicht kan voor gezondheidsproblemen zorgen. Denk aan hoge bloeddruk, hoog cholesterol, metabole stoornissen, diabetes en gewrichtsklachten.
Om te bepalen of iemand overgewicht heeft wordt de BMI (Body Mass Index) berekend. Dit is de verhouding tussen jou lengte en gewicht.
Wil jij jouw BMI berekenen? Klik dan hier
Het kan ook zijn dat je niet tevreden bent met jouw eigen lichaam. Misschien voel je je te zwaar en heb je daarom de wens om af te vallen. Of heb je al meerdere pogingen gedaan om af te vallen, maar het lukt niet om het doel te behalen of om dit te behouden. Wij kunnen jou bij alle facetten professioneel begeleiden.
Voor meer uitleg over overgewicht. Bekijk dit filmpje. filmpje wat is overgewicht
Risico’s van overgewicht
Wanneer je overgewicht hebt kan je last hebben van, of heb je een hoger risico op:
- weinig energie
- het niet goed uit kunnen voeren van de dagelijkse activiteiten
- ziekten zoals hart en vaatziekten, hoge bloeddruk, bepaalde soorten kanker en diabetes
- gewrichtsklachten
- slecht slapen
- zweten
- slaapapneu
- mentale problemen
- vruchtbaarheidsproblemen
Gezond afvallen is belangrijk.
Heb je vragen voor de diëtist overgewicht neem dan vrijblijvend contact met ons op. Wil je hierin begeleidt worden. Maak een afspraak, stuur een mailtje of bel ons. Samen plannen we dan een afspraak in.
Ze geeft super goeie tips en is heel vakkundig. 
Marlon
Zo gaan we te werk als diëtist overgewicht
Stap 1: Intake gesprek
Tijdens dit gesprek maken we kennis met elkaar. Bespreken we je doelen. Meten we jouw lichaamssamenstelling en kijken we welke behandeling het beste bij je past. De reguliere behandeling of het bloedglucose traject. Wanneer je de reguliere behandeling kiest maken we samen een persoonlijk voorbeelddagmenu, rekening houdend met jouw wensen en doelen.
Kies je voor het bloedglucose traject. Dan plaatsen wij tijdens deze afspraak een bloedglucose sensor (Freestyle Libre). Ook geven we je uitleg over dit traject en registreren we de app op jouw mobiele telefoon. De komende weken dien je hierin je voeding en activiteiten bij te houden.
Stap 2: Start van het overgewicht traject
Heb je voor de reguliere behandeling gekozen. Dan ontvang je binnen een aantal dagen na het intake gesprek jouw persoonlijke voorbeelddagmenu die we samen hebben gemaakt.
Heb je gekozen voor het bloedglucosetraject dan zie ik je een week na het intake gesprek terug voor het vervolg gesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we de resultaten en geven wij je adviezen om jouw bloedsuikerwaarden te verbeteren.
Stap 3: Vervolg overgewicht traject
Tijdens de reguliere behandeling zien wij je drie à vier weken na het intake gesprek terug voor het vervolgconsult. Deze afspraak is flexibel in te plannen en net zo veel te herhalen als je zelf wilt. Tijdens dit gesprek bespreken we hoe het is gegaan met alle adviezen. Dit schaven we bij waar nodig. Net zolang jij helemaal tevreden bent en het dieet niet meer aanvoelt als een dieet, maar als een leefstijl. Ook meten we weer jouw lichaamssamenstelling.
Wanneer je het bloedglucosetraject volgt kom je een week na het tweede gesprek weer terug voor het derde gesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we de resultaten van de sensor uitslagen en de veranderingen in de voeding.
Wat is het bloedglucose traject
Tijdens dit traject draag je gedurende twee weken jouw eigen bloedglucose sensor, een Freestyle Libre. Met een applicatie op jouw mobiele telefoon kan je zo vaak als je wilt jouw bloedglucose meten. Dit geeft een duidelijk beeld van jouw bloedglucose waarde gedurende de dag.
Dit traject is voor jou geschikt wanneer:
- je wilt afvallen;
- je slecht slaapt;
- je diabetes type 2 hebt en je wilt inzicht krijgen in jouw bloedglucose waardes gedurende de dag en nacht; of
- wanneer je je futloos/vermoeid voelt.
Wanneer jouw bloedsuikerspiegel minder pieken en dalen bevat, ontstaat er een betere vetverbranding en krijg je gedurende de dag meer energie.
Klik hier om te zien wat de diëtist overgewicht kost.
Ilona Besseling
Diëtist overgewicht
