Diëtist Ondervoeding

Ondervoeding wordt vaak verward met ondergewicht. Echter zijn dit twee totaal verschillende dingen. Bij ondergewicht is je BMI lager dan 18,5 kg/m2. Bij ondervoeding heb je te weinig voedingsstoffen of energie. Als diëtist ondervoeding zie ik veel mensen in de praktijk die hulp willen om uit hun ondervoeding te komen. Ik begeleid mensen met ondervoeding door advies te geven in voeding en leefstijl.

Wat is ondervoeding

Bij ondervoeding heb je te weinig voedingsstoffen of energie. Hierdoor val je af en is het dagelijks functioneren verslechterd. Dit komt met name omdat jouw spiermassa afneemt. Daarbij neemt jouw weerstand af, genezen wonden minder snel en herstel je minder makkelijk na ziekte of een operatie.

Ben je een kwetsbare oudere, chronisch ziek, heb je kanker, moet je een grote operatie ondergaan of heb je een ernstig trauma dan heb je een grotere kans om ondervoed te raken.

Voor meer uitleg over ondervoeding. Bekijk dit filmpje. filmpje wat is ondervoeding

Je bent ondervoed wanneer je:

• bij acute of chronische ziekte, trauma of koorts:
  • 5% of meer onbedoeld gewicht bent verloren in de afgelopen zes maanden; of
  • 10% of meer onbedoeld gewicht bent verloren in een periode van langer dan de afgelopen zes maanden.
  • Lage BMI
  • Verminderde spiermassa
• meer dan een week meer dan 50% minder hebt gegeten dan de energiebehoefte.
• meer dan twee weken een verminderde inname of opname hebt, of een chronische maagdarmaandoening die inname of opname negatief beïnvloedt.

Onderliggende klachten van ondervoeding zijn:

• vermindering van je zelfredzaamheid door kracht verlies
• sneller vermoeid
• minder eetlust
• verminderde weerstand
• langzame wondgenezing
• ongewenst gewichtsverlies

Je energie- en eiwitbehoefte zijn hoger bij ondervoeding. Daarnaast is het belangrijk om verdere gewichtsafname te remmen. Een gezonde en volwaardige voeding is dan ook belangrijk.

Heb je vragen neem dan vrijblijvend contact met ons op. Wil je hierin begeleidt worden. Maak een afspraak, stuur een mailtje of bel ons. Samen plannen we dan een afspraak in.

Lukt het u niet om op het spreekuur te komen dan kunnen wij ook bij u aan huis langskomen.